幼児の時差ボケ

バンクーバーから＋16時間時差のある台湾へ行き、
台湾から－1時間時差のある日本へ行き、
日本から－17時間時差のあるバンクーバーに戻ってきました。

私は時差は一晩寝れば調整できる人なのですが、1歳2ヶ月の娘はやはりそうはいきませんでした。

台湾で多少時差ボケはあったものの（早朝に目が覚めるなど）、それほどひどいものではなく、
日本では全く時差ボケはありませんでした。

しかし、バンクーバーに帰ってきた後、数日にわたって時差ボケが出ました。

バンクーバーに朝10時着のフライトで帰ってきたのですが、その日の午後は熟睡。夜、いつもと同じ時間（夜8時）に寝付かせたら、（普段、朝までぐっすりなのに）夜中12時頃に突然目覚めてギャン泣きしました。

それから毎日、夜11時～夜中2時の間に一度は目が覚めてギャン泣きするようになりました。

なので、昼間はなるべく目を覚ました状態でいるよう、家事をほどほどにして娘の遊び相手をしたり、夕方のお昼寝をさせないようにしたりしていたら、段々夜泣きが治まってきました。（一瞬、「ギャッ」と泣くものの、放っておくと自分でまた自分で寝るようになりました）

そして一昨日から、不定期になっていたウンチが、また定時（朝ごはんを食べてすぐのタイミング）で出るようになりました。昨日からは、夜中に目が覚めることもなくなりました。

彼女の体内時計がバンクーバー時間に合わさったみたいです。
よかった。よかった。